In de psychotherapie staat het ontwikkelen van psychische draagkracht steeds meer centraal. Voor het meten daarvan werd de Positieve Uitkomsten Lijst (PUL) ontwikkeld.

Deze vragenlijst bestaat uit tien items en twee intern consistente subschalen met een goede test-hertest betrouwbaarheid: Autonomie en Sociaal Optimisme. De subschalen van de PUL zijn redelijk sterk en positief aan elkaar gerelateerd en een hogere score op beide subschalen gaat samen met meer self-efficacy, minder psychische klachten en een minder depressieve copingstijl. Autonomie is specifiek gerelateerd aan een actief probleemoplossende copingstijl en Sociaal Optimisme aan het zoeken van sociale steun bij moeilijkheden.